1. Уверенность в себе. Это, пожалуй, главный аспект. Не бойся выражать своё мнение и отстаивать свои взгляды. Самоутверждение — это ключ. Практикуй уверенные позы, говори ровным, спокойным голосом, и помни, что ты имеешь право на свои желания и потребности.

2. Эмоциональная независимость. Стервы не зависят от мнения окружающих. Учись принимать решения самостоятельно и не ищи одобрения. Это можно развить через медитацию и самоанализ. Понимание своих эмоций поможет строить крепкие границы.