открыв глаза.
Найдите 3 желтых предмета в том месте, где вы находитесь, и пощупайте три разных фактуры вокруг Вас.

Эту технику нежелательно делать слишком часто. Выполняя ее раз в неделю, Вы сможете постепенно познакомиться с разными «потерянными» (неосознанными) частями себя. Рассмотрев их повнимательней, какие-то части Вам захочется проявить в реальности, а какие-то оставить по-прежнему спрятанными. В любом случае это будет один из доступных для самостоятельного использования способ поиска себя.