Испанское исследование также показало корреляцию между временем последнего приема пищи в течение дня и временем сна. Когда вы ужинаете до 21 часа или ждете, чтобы лечь спать в течение по крайней мере двух часов после еды, риск развития рака предстательной железы у мужчин снижается на 26 %, а рака яичников у женщин – на 16 %.