компот из свежих фруктов и ягод. Главное требование – уверенность в качестве исходных компонентов. Еще раз напомним о безопасности, о том, что факт болезни не является поводом к тому, чтобы покупать ранее не испробованные продукты;

• фруктовые, ягодные, фруктово-ягодные соки, морсы. Не увлекаться концентрацией;

• нестандартный, удобный и эффективный вариант питья (именно питья!) – арбуз;