Ольга Дмcard.quoted2 жыл бұрын
ряд ключевых, «знаковых» асан в йоге тоже относят к категории мудр: например, випарита-карани-мудра (регулярная практика этой асаны способствует изменению внутреннего времени, физическому омоложению тела).
  • Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу