Для перехода в сон, ВЧ-связанный с зоной Воздуха, необходимо не иметь перегруза внизу. Муладхара-чакра активизируется физической (мышечной) активностью, Свадхистана – сексуальной энергией (накоплением полового гормона), Манипура – перегрузкой системы пищеварения, Анахата – эмоциями. Вишуддха-чакра активизируется при решении ситуационных задач. Также ее активизируют мантры. Аджна-чакра активизируется яркими зрительными образами.