Например, когда я испытывал душевную боль, я задавал себе следующие вопросы:
— Что именно причиняет мне боль?
— Почему я это терплю?
— Что именно нужно сделать, чтобы перестать ее терпеть?
— Что мне мешает прекратить страдать? Какие внутренние препятствия: мысли, эмоции?
— Что я хочу?
— Чего именно я боюсь?
— Что меня злит?
— Почему я должен делать то, что делаю?
— Почему я не хочу делать то,