Визуализация – это мысленный процесс, в ходе которого человек прокручивает в своём воображении фильм с изображением предстоящих событий и конечного результата. Он сам является автором сценария этого фильма, его режиссёром и одним из действующих лиц, нередко – исполнителем главной роли.
Визуализацией каждый из нас занимается постоянно. Размышляя о предстоящих делах, мы то и дело рисуем в своём воображении различные картинки. Иногда они радуют и воодушевляют нас, если размышляем о чём-то заведомо приятном, а иногда приводят в расстройство, если перспективы представляются нам сомнительными или заведомо проигрышными.
Беда большинства людей в том, что они пускают процесс визуализации на самотёк. Что при этом происходит, когда человек не уверен в себе, а в окружающей жизни преобладают негативные явления? В сознании возникают далеко не радостные картинки, которые прямиком отправляются в подсознание. А дальше уже «дело техники» – подсознание включает мощные механизмы исполнения полученной программы (а именно так оно воспринимает придуманную картинку), посылает соответствующий запрос во Вселенную, а та бесстрастно и точно обеспечивает его выполнение.
Визуализация – один из мощнейших инструментов материализации мыслей, и когда она протекает стихийно, может принести человеку немало бед. Но если взять её под контроль и сознательно моделировать в воображении различные картинки, их воплощение не займет много времени.
Визуализацию необходимо делать с учётом следующих правил:
❒ представляйте желаемое событие или предмет максимально подробно, с прорисовкой всех возможных обстоятельств и деталей;
❒ не стесняйтесь в своих фантазиях, их никто не увидит, пока они не воплотятся, а потом уже и стесняться будет нечего;
❒ воображаемые картины должны быть не статичными, а динамичными, цветными, с запахами и звуками, вызывать максимально сильные позитивные эмоции; именно эмоции, соединённые с чёткими мыслями, создают в пространстве фантом, который будет затем воплощаться;
❒ чётко представляйте себе конечный результат, как будто он уже воплотился, испытайте восторг от осуществления своей мечты!
Если визуализируете свой будущий дом, то мысленно пройдитесь по нему, загляните во все помещения, рассмотрите обстановку, вообразите себя, сидящего с книгой в кресле у камина, в котором потрескивают горящие поленья, звучит приятная музыка…
Воображение можно хорошо развить, если регулярно заниматься подобными упражнениями. Как часто их надо делать? Каждый день! Тогда воображаемый мир очень быстро превратится в реальный.
Визуализацией каждый из нас занимается постоянно. Размышляя о предстоящих делах, мы то и дело рисуем в своём воображении различные картинки. Иногда они радуют и воодушевляют нас, если размышляем о чём-то заведомо приятном, а иногда приводят в расстройство, если перспективы представляются нам сомнительными или заведомо проигрышными.
Беда большинства людей в том, что они пускают процесс визуализации на самотёк. Что при этом происходит, когда человек не уверен в себе, а в окружающей жизни преобладают негативные явления? В сознании возникают далеко не радостные картинки, которые прямиком отправляются в подсознание. А дальше уже «дело техники» – подсознание включает мощные механизмы исполнения полученной программы (а именно так оно воспринимает придуманную картинку), посылает соответствующий запрос во Вселенную, а та бесстрастно и точно обеспечивает его выполнение.
Визуализация – один из мощнейших инструментов материализации мыслей, и когда она протекает стихийно, может принести человеку немало бед. Но если взять её под контроль и сознательно моделировать в воображении различные картинки, их воплощение не займет много времени.
Визуализацию необходимо делать с учётом следующих правил:
❒ представляйте желаемое событие или предмет максимально подробно, с прорисовкой всех возможных обстоятельств и деталей;
❒ не стесняйтесь в своих фантазиях, их никто не увидит, пока они не воплотятся, а потом уже и стесняться будет нечего;
❒ воображаемые картины должны быть не статичными, а динамичными, цветными, с запахами и звуками, вызывать максимально сильные позитивные эмоции; именно эмоции, соединённые с чёткими мыслями, создают в пространстве фантом, который будет затем воплощаться;
❒ чётко представляйте себе конечный результат, как будто он уже воплотился, испытайте восторг от осуществления своей мечты!
Если визуализируете свой будущий дом, то мысленно пройдитесь по нему, загляните во все помещения, рассмотрите обстановку, вообразите себя, сидящего с книгой в кресле у камина, в котором потрескивают горящие поленья, звучит приятная музыка…
Воображение можно хорошо развить, если регулярно заниматься подобными упражнениями. Как часто их надо делать? Каждый день! Тогда воображаемый мир очень быстро превратится в реальный.
