Вывод: назад к осознанности
Промышленная еда — это компромисс между удобством и качеством. Она не враг, но требует осознанного подхода:

Читать состав, а не только слоган

Готовить хотя бы часть еды самостоятельно

Искать баланс между быстрым и настоящим

Не винить себя, но понимать выбор