Надежда К.card.quoted3 күн бұрын
Психологические границы — это энергия. Вы можете почувствовать свою энергию. Закройте глаза и почувствуйте опору под ногами. Также почувствуйте пространство вокруг себя. Представьте, что у вас в руке мелок и вы можете в этом пространстве нарисовать свои границы. Даже если границы находятся дальше, чем заканчивается ваша вытянутая рука, вы каким-то чудесным образом рисуете границу именно там, где она находится. Мелок волшебный:)

Посмотрите, граница оживает и меняется. Она приобретает какой-то образ. Из какого она материала? На что она похожа? На сколько она может двигаться туда-сюда, ближе, дальше? Насколько она комфортна для вас?

Теперь представьте игроков. Где они находятся? Нравится ли вам, что игроки находятся именно там? Может быть, стоит их отодвинуть дальше? Или, наоборот, придвинуть? Поиграйте с вашими границами и с расположением игроков, клиентов. Когда почувствуете, что достаточно, откройте глаза. Для закрепления результата можете записать выводы или нарисовать ваши границы.
  • Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу