2. Мы отказываемся, когда стоило бы сказать «да».
Мы говорим «нет» вместо «да», когда боимся оттолкнуть людей, показав им свою слабую, трудную сторону. Боимся расстроиться, если получим отказ, подвергнемся насмешкам. Поэтому мы строим стены. Важно храбро отстаивать свою позицию и охранять своё пространство. Но если ты слишком часто горишь «нет», то вот несколько способов раздвинуть свои стены:
● Пересмотри свои потребности. Подумай, какие привычки ты хочешь сформировать.
● Разберись со своим страхом. Какие страхи ты воспринимаешь особенно близко к сердцу?
● Прими свои «да».
● Знай, кто сильнее всего тебе мешает. Перед какими людьми страшнее открыться и почему?
● Тренируйся в безопасном пространстве.
● Выучи язык согласий.