Проработка психологических блоков
Вести дневник. Фиксировать чувства, обращать внимание на негативные чувства, такие, как страх, нежелание действия, гнев, агрессия.
Задавать себе вопросы вслух и отвечать на них вслух. Записывать выводы этого диалога. Когда серьезно проработала вопрос, к нему уже не возвращаться. Поощрять себя за проработку.
В дневнике написать свои сильные и слабые стороны, проанализировать источник моего поведения, последствия, какие мелочи были упущены и привели к плохой развязке. Обращать внимание на мелочи. Из них состоит большее.