Причина такого поведения — неуверенность в том, что мы сможем смириться с неудачей. Мы боимся негативных эмоций, которые за ней последуют; не умеем справляться с этими эмоциями, проживать их. Единственное, что мы умеем, — их подавлять.
Осознав это, вы сможете выбраться из плена переживаний и вернуться в настоящий момент, перестав нервничать. Сосуществовать с эмоциями, особенно негативными, нужно учиться.