Если, допустим, сначала поприседать – немного даже, без фанатизма, – то застоявшаяся в ногах венозная кровь пойдет вверх.

Лечь потом на пол и поднять сколько-то там раз туловище – ее, кровь эту, подхватят мышцы брюшной полости и отправят еще выше.

Поделать потом отжимания – хоть какие, не обязательно от пола, сойдет и от скамейки, – и живой красный поток устремится дальше, а потом сердце снова пустит его вниз и круг замкнется.