Игра «За что я благодарен»
В эту игру мы часто играем семьей. Это помогает сплачиваться, помогает детям дружить, дать всем хорошее настроение, включает эмпатию и тепло.

Допустим, мы едем в машине. Я предлагаю игру: «Давайте каждый скажет три вещи всем членам семьи, за что я ему благодарен». Я проговариваю, за что я благодарна мужу, потом — за что я благодарна одному ребенку, потом второму, потом третьему. И я сама собой управляю — своим настроением (к вопросу о том, как управлять своим настроением, когда я пришла с работы усталая, и у меня ни на что нет сил).

Эта игра хорошо нас всех включает. Она настраивает на позитив. Она дарит тепло и близость. Попробуйте поиграть в эту игру.

Мы играем в эту игру — и меняется наше состояние. Оцените свое состояние до игры и после по десятибалльной шкале. Простое эффективное упражнение