между ладонями. Большие пальцы указывают на солнечное сплетение. Визуализируйте огонь внутри вас, медитируйте на него. Все вещи, которые больше не нужны, сгорают дотла.
Практика для Манипура чакры
Пропойте мантру РАМ. Затем начните повторять следующие утверждения:
Я достоин любви и уважения.
Я любимое и желанное существо.
Я автор своей жизни, Я контролирую свою жизнь.
Визуализируйте ярко-желтое сияние. Управляйте им.
Во время медитации на Манипуру можно надеть браслет из натуральных желтых камней или даже желтый элемент одежды. Это добавит вам огня снаружи.
Сама медитация – это медитация на внутренний огонь. Вам следует научиться его поддерживать, чтобы он эффективно освещал путь вперед, развеивал сомнения и сжигал все, что уже не нужно вам. Огонь отвечает за дви