Меню А
Завтрак.Стакан кофе с молоком без сахара (250 г), творог нежирный (200 г).
Обед.Борщ украинский без гущи (удаляется картофель, мясо) на мясном бульоне (250 г), отварное мясо из первого блюда (100 г), салат из свежей капусты с солью, луком и растительным маслом (150 г), кусочек пшеничного хлеба (30 г), стакан томатного сока (250 г).
Полдник.Стакан молока (1,5 % жирности).
Ужин.Сосиски молочные (100 г), стакан кефира (3,2 % жирности), яблоко свежее (200 г).
Суточный рацион– 1200 ккал.
При подсчете энергетиче
Завтрак.Стакан кофе с молоком без сахара (250 г), творог нежирный (200 г).
Обед.Борщ украинский без гущи (удаляется картофель, мясо) на мясном бульоне (250 г), отварное мясо из первого блюда (100 г), салат из свежей капусты с солью, луком и растительным маслом (150 г), кусочек пшеничного хлеба (30 г), стакан томатного сока (250 г).
Полдник.Стакан молока (1,5 % жирности).
Ужин.Сосиски молочные (100 г), стакан кефира (3,2 % жирности), яблоко свежее (200 г).
Суточный рацион– 1200 ккал.
При подсчете энергетиче
