Человек обычно пребывает в одном из двух состояний: развития или деградации. Второе происходит очень быстро. Для этого нет необходимости что-то делать. Все само пойдет под откос. Достаточно ослабить волю, и вот ты уже ешь что-то вредное, пьешь что-то неподобающее, прокручиваешь часами видеоролики и мемы в телефоне. Гораздо сложнее созидать и развивать.