Все это означает, что малейшее движение в какой-то части тела натягивает всю сеть фасций, которая охватывает тело целиком. Если вы напряжете внимание и сделаете незначительное движение, то ощутите его отзвук в противоположном конце тела. Именно это и позволяет нам в ходе занятий йогой дышать осознанно и ощущать дыхание по всему телу. Однако такой уровень внимательности и осознанности требует упорных тренировок и вырабатывается лишь со временем.