ОСВАИВАЙТЕ НОВОЕ «Я»

Каждый день уделяйте несколько минут, чтобы установить связь с другой своей историей — той, что рассказывает, каким вы хотите быть, — и практикуйте одно маленькое действие, которое согласуется с новым «я». Попутно замечайте моменты, когда ваша старая, избитая история вновь подает голос — не стоит бороться с ней или пытаться переделать. Позвольте ей быть, но не разрешайте диктовать следующую главу! Зафиксируйте происходящее на бумаге.