В целях уменьшения холестерина в крови и профилактики образования атеросклероза сосудов и желчных камней можно рекомендовать регулярное выполнение гимнастики, например, «Триады здоровья» (см. фото) – сериями по 5-10 повторений до 50-100 в сумме, 3 раза в неделю. Это поможет усилить обмен веществ, скорость и объем кровотока, а также улучшит перистальтику желчного пузыря и кишечника.