Человек является продуктом эволюционного развития, и многие тысячелетия дети не имели опыта раздельного сна со взрослыми. Ведь сон приходит в момент расслабления и переживания чувства безопасности, а самое безопасное место для младенца — рядом со взрослым. И лишь в последние столетия возникла практика раздельного сна.
Процесс приучения к раздельному сну зачастую вызывает стресс и у детей, и у родителей. К сожалению, нередко встречается рекомендация «оставить младенца проплакаться», как будто бы он может сам утешиться и вернуть себе переживание без­опасности. Но мы с вами уже знаем, что в момент напряжения и стресса нервная система младенца перевозбуждается и он неспособен самостоятельно выйти из этого состояния. И если ребенку не помочь, то может наступить диссоциация и «отключение» в сон, но он не приносит отдыха и восстановления, так как в крови будут продолжать бушевать гормоны стресса.