Существует температурная разница при приеме бани и сауны. В сауне я рекомендую температуру не больше 92–95 ℃ с обязательным подбрасыванием воды на камни (при отсутствии парогенератора), а в русской бане – не более 75–80 ℃.
Холодная вода в ванне везде одинаковая: порядка +6–10 ℃ зимой в помещении и +4 ℃ в проруби.