знаете, какая идея меня спасла? Я вычитала ее в книге «Освобожденный разум» Стивена Хайеса. Твои мысли — это не то, кто ты на самом деле! То, что ты о себе думаешь, не является правдой. Мы можем думать об одном и делать совсем другое! Один из приемов разделения мысли и действия — ходить по комнате и говорить вслух: «Я не могу ходить по этой комнате». Выглядит глупо, но наглядно показывает, что наши мысли не руководят нашими действиями.