M Tcard.quoted2 ай бұрын
Соблюдай «правило входа»: все движения вниз нужно делать с упором, а все движения вверх — более слабыми. Акцент должен быть именно на «входе» члена.
  • Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу