я обращаюсь к себе с такими словами: «Не стоит поддаваться таким сомнениям, пусть они исчезнут из моего сознания сами собой. Не стоит верить им». Нет никакой необходимости вступать с ними в борьбу. Избежать такого соблазна совсем нетрудно – нужно просто сменить ход