Все эти свойства также присущи руминации. Она уменьшает непосредственный контакт человека с переживаемыми событиями, потому что это заставляет его сосредоточиться на своих мыслях и внутреннем состоянии, а не на том, что происходит в мире. Это блокирует как обучение на собственном опыте, так и способность заниматься позитивной деятельностью в полной мере. Руминация означает «застрять» в голове, а не присутствовать в мире.