) За ЧТО я благодарен этому дню? Что хорошего было сегодня?
2) Какие важные и ценные для моего развития уроки были преподнесены мне через других людей?
3) Какое позитивное намерение для меня в том, что со мной сегодня произошло?
4) За что я благодарен другим людям, с которыми я соприкоснулся в течение дня?
5) Каким образом мой мир заботился обо мне?
6) Какие достоинства проявляются в людях моего окружения? (Хотя бы одно, даже в тех, что, кажется, сотканы из недостатков!)
7) Отвечать, если вы отследили, что вы кого-то осуждали или обесценивали. Что на самом деле я получаю (какой ресурс?), когда я обесцениваю других или преуменьшаю их достоинства? Каким образом я могу получить этот ресурс без стратегии обесценивания или обсуждения других? Наполните себя знанием о том, что с вами все в порядке.
8) Как меняется мое ощущение себя, когда я с каждым днем все больше и больше подчеркиваю и вижу достоинства в себе и в других людях? Фиксировать каждый день по три новых достоинства в себе и в других.
9) Как меняется моя жизнь, когда я практикую Благодарность и искренне ценю то важное, что получаю от других людей?
10) Какой сигнал моего тела с утра (например, пробуждение) станет для меня триггером, чтобы наполнить потоком благодарности свой день? Договориться с этим сигналом и практиковать наравне с ритуалом чистить зубы.
2) Какие важные и ценные для моего развития уроки были преподнесены мне через других людей?
3) Какое позитивное намерение для меня в том, что со мной сегодня произошло?
4) За что я благодарен другим людям, с которыми я соприкоснулся в течение дня?
5) Каким образом мой мир заботился обо мне?
6) Какие достоинства проявляются в людях моего окружения? (Хотя бы одно, даже в тех, что, кажется, сотканы из недостатков!)
7) Отвечать, если вы отследили, что вы кого-то осуждали или обесценивали. Что на самом деле я получаю (какой ресурс?), когда я обесцениваю других или преуменьшаю их достоинства? Каким образом я могу получить этот ресурс без стратегии обесценивания или обсуждения других? Наполните себя знанием о том, что с вами все в порядке.
8) Как меняется мое ощущение себя, когда я с каждым днем все больше и больше подчеркиваю и вижу достоинства в себе и в других людях? Фиксировать каждый день по три новых достоинства в себе и в других.
9) Как меняется моя жизнь, когда я практикую Благодарность и искренне ценю то важное, что получаю от других людей?
10) Какой сигнал моего тела с утра (например, пробуждение) станет для меня триггером, чтобы наполнить потоком благодарности свой день? Договориться с этим сигналом и практиковать наравне с ритуалом чистить зубы.
