3.1. ПРИМЕРЫ НЕГАТИВНЫХ АВТОМАТИЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ ПРИ СОЦИАЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ
• Я буду выглядеть глупо.
• Они думают, что я тупой/никчемный/скучный.
• Я потеряю над собой контроль, и моя тревога станет заметна.
• Все на меня смотрят.
• Я здесь чужой.
• Все видят, как я нервничаю.
• Я не могу сосредоточиться или ясно мыслить.
• Я говорю одну ерунду.
• Это ужасно: полный провал.
• Я им не нравлюсь.