Идите в вашу комнату, где вы обычно проводите упражнения, сядьте на стул в ту же позу, что и всегда. А теперь мысленно представьте самое приятное место в вашей жизни. И полностью представьте все, что в этом месте: здания, людей, магазины, рестораны, дороги, автомобили. Если это дом на берегу моря, пожалуйста, тоже с подробностями. Представьте все до качества песка на берегу.

Настойчиво думайте изо дня в день об этом вашем идеальном месте, идеальном городе. Со временем вы будете воссоздавать эту картину быстро и без посторонних мыслей в голове.