акрониме RAIN зашифрован четырехступен­чатый процесс, помогающий развить осознанность:
• Recognize (распознавание) — распознать, что происходит;
• Allow (принятие) — принять жизнь такой, какая она есть;
• Investigate (исследование) — по-доброму во всем разобраться;