Предлагаю сделать интересную практику. Вступив на осознанный путь, выбирая на всё смотреть взглядом «у меня есть» и заметив вдруг, что «выпали» и опять сказали «у меня нет», сразу начать приседать, прыгать или отжиматься 5 раз. Тренируясь жить осознанно, заодно и мышцы накачаем.

***