заново?
1. Прекрати требовать от себя ответ прямо сейчас. Ты – не чат-бот. Если внутри пусто, то надо не насиловать себя вопросами, а дать тишину. Много. Мягко. Без ожиданий.
2. Наблюдай, что вызывает хоть какой-то отклик. Голова не даст тебе на блюдечке «то самое». Ты почувствуешь его в теле. Где-то мелькнет «мм, интересно». Где-то «ой, а это красиво». Это и есть твои маячки. Хватай. Исследуй. Без плана.
3. Спроси себя: «А что бы я делала, если бы не боялась?» Ответ может испугать. Может растрогать. Но он будет честным. И даже если ты его не реализуешь – он откроет тебе кусочек правды про себя.
4. Не ищи «великую цель». Ищи тепло. Хочется тишины – дай себе тишину. Хочется прогулки – иди. Хочется просто музыку включить и смотреть в потолок – это
1. Прекрати требовать от себя ответ прямо сейчас. Ты – не чат-бот. Если внутри пусто, то надо не насиловать себя вопросами, а дать тишину. Много. Мягко. Без ожиданий.
2. Наблюдай, что вызывает хоть какой-то отклик. Голова не даст тебе на блюдечке «то самое». Ты почувствуешь его в теле. Где-то мелькнет «мм, интересно». Где-то «ой, а это красиво». Это и есть твои маячки. Хватай. Исследуй. Без плана.
3. Спроси себя: «А что бы я делала, если бы не боялась?» Ответ может испугать. Может растрогать. Но он будет честным. И даже если ты его не реализуешь – он откроет тебе кусочек правды про себя.
4. Не ищи «великую цель». Ищи тепло. Хочется тишины – дай себе тишину. Хочется прогулки – иди. Хочется просто музыку включить и смотреть в потолок – это
