Выражения «коленки дрожат», «ноги подгибаются» передают состояние страха — он атакует ноги, нашу связь с землей, стабильной опорой всего сущего. Когда в следующий раз вам будет страшно, подумайте: что бы ни случилось, вам придется разгребать последствия. А если утратить душевный покой и размеренность, стресс перейдет на тело, тогда придется еще и лечиться — вместо одной проблемы будет две.

Спокойствие ума можно укрепить пранаямой (контролем за дыханием) и медитацией.