ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

После пробуждения: выпейте стакан теплой воды с добавлением сока одного лимона.
Час спустя: в течение дня пейте много воды и ешьте как можно больше красных или зеленых яблок. Большинство моих пациентов едят от шести до восьми яблок в первый день этой диеты.
Позже днем или вечером: если есть возможность, рекомендуется колонотерапия. Если нет, то домашняя клизма. На данном этапе это необходимо, чтобы вычистить токсины, которые начали накапливаться в нижней части кишечного тракта. Вечером выпейте одну столовую ложку чистого оливкового масла (предпочтительно органиче