Самое важное, что нужно понять и принять — мы не являемся своими чувствами и эмоциями, но можем их наблюдать. Это закон — наблюдатель не может быть объектом наблюдения. Соответственно, если мы наблюдаем свои чувства и эмоции, значит мы ими не являемся. Если бы мы всегда помнили об этом, то бед, несчастья и горя было бы гораздо меньше.