Иван Пасечниковcard.quoted10 ай бұрын
Основное правило заключается в том, что не следует увеличивать объем тренировок более чем на 10 % во избежание травм.
  • қолжетімді емес
    Гретхен Рейнольдс
    Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
    • 3.3K
    • 362
    • 21
    • 10
      • Ұнайды
      • Комментарий жазу
      • Шағымдану
      Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу