И не отнекиваться чувством долга. Понять, что только став счастливым сам, человек может сделать счастливым других. Иначе он свою неудовлетворённость, несчастье, злость будет выплёскивать, пусть и в неочевидном виде. Вся эта пассивная агрессия, токсичность, бурчание и ворчание, постоянная критика, в том числе и направленная на детей, это как раз результат внутреннего несчастья.