Пиши письма. Честные. Правдивые. Открытые. В любой ситуации, когда тяжело и больно, когда скопились обиды и недосказанные слова, доставай тетрадку и пиши все, что накипело, что гниет внутри и источает противный запах.
Пиши до тех пор, пока рука не начнет отваливаться и слезы не закончатся.