Упражнения
Лицо
1. Как фейсбилдинг, аккуратно точечно пальчиками провести по всему лицу, уделяя большее внимание месту под и над губой, щекам и лбу.
2. Все мы в детстве любили корчить лицо, замечательно! Попробуем и сейчас: представьте, что ваше лицо это бумага, которую мнут, только без помощи своих рук, покорчите лицо, мните его.
Кровь прильет в мышцы лица, и вы почувствуете, как у вас существует лоб, щеки, подбородок и даже нос. С этими ощущениями работать дальше только проще.
Губы
1. Губы трубочкой — широкая улыбка до ушей, но без зубов. Чередуем. Повтор 20 раз.
2. Поцелуй — широкая улыбка с открытыми зубами. Чередуем. Повтор 20 раз.
3. Оскал верхней губы-нижней, сразу двух губ оскал (т.е. приподнимаем с помощью мышц губы, носогубки верхнюю губу и показываем зубы и нижнюю губу опускаем с помощью мышц губы и показываем зубы) чередуем. Повтор 20 раз.
Лицо
1. Как фейсбилдинг, аккуратно точечно пальчиками провести по всему лицу, уделяя большее внимание месту под и над губой, щекам и лбу.
2. Все мы в детстве любили корчить лицо, замечательно! Попробуем и сейчас: представьте, что ваше лицо это бумага, которую мнут, только без помощи своих рук, покорчите лицо, мните его.
Кровь прильет в мышцы лица, и вы почувствуете, как у вас существует лоб, щеки, подбородок и даже нос. С этими ощущениями работать дальше только проще.
Губы
1. Губы трубочкой — широкая улыбка до ушей, но без зубов. Чередуем. Повтор 20 раз.
2. Поцелуй — широкая улыбка с открытыми зубами. Чередуем. Повтор 20 раз.
3. Оскал верхней губы-нижней, сразу двух губ оскал (т.е. приподнимаем с помощью мышц губы, носогубки верхнюю губу и показываем зубы и нижнюю губу опускаем с помощью мышц губы и показываем зубы) чередуем. Повтор 20 раз.
