Управляй эмоциями или они будут править тобой. Злость и страх нужны, чтобы убегать или уничтожать врага. Если не бежишь, зачем страх? Не атакуешь, зачем ярость?

Корень эмоций ― разделение. Когда говоришь «плохо» ― начинаешь убегать. Назовешь «хорошим» ― потянешься к нему. Когда ты познал «добро» и «зло», возникло желание стремиться к добру, избегать зла.

Желая иметь, не получаешь ― страдаешь. Желая не иметь, получаешь ― страдаешь. Любишь любимое, ненавидишь отвратительное. Любимое и отвратительное существуют только в тебе. Ты разделяешь, ты называешь.

Называя «плохим» ― желаешь избавиться. Создаешь желание ― создаешь страдание. Научись следить, как разделяешь. Следить как называешь.