Гимнастика, всякого рода телесные упражнения, телесная усталость, требующая сна и пищи, прогулка по свежему воздуху, прохладная спальня, холодные купания, механические работы, требующие телесного навыка, – вот лучшие средства для того, чтобы удерживать нервный организм всегда в нормальном состоянии и успокоить