интересные мысли, и гнев утихает сам собой.
КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ОБЩАТЬСЯ С РОДИТЕЛЯМИ СТАЛО ПРОЩЕ?
Мудрый Психолог
Тут все просто. Освой я-высказывания. Когда хочешь что-то сообщить, особенно что-то неприятное, не говори никакого «ты» и «вы». Только «я», «мне» и «меня». То есть когда хочется крикнуть маме «Ты меня достала!», вместо этого кричи: «Мне больно, мне кажется, что я вам не нравлюсь, я чувствую себя все время недостаточно хорошим!» Ну или что-то другое — то, что ты на самом деле чувствуешь. Главное, все формулировки должны быть только про тебя.
И еще: ко всем серьезным беседам лучше готовиться заранее.
Говори родителям о важном не в состоянии аффекта, не в конфликте, не в истерике — а когда можешь собой более или менее владеть. Так ты с меньшей вероятностью наломаешь дров.
Ты же не станешь спорить, что и правда бываешь в таком состоянии, когда можешь легко сказать или сделать что-то такое, о чем потом будешь сожалеть? Ну так давай постараемся снизить риски.
РОДИТЕЛИ ПОСТОЯННО ВСЁ
КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ОБЩАТЬСЯ С РОДИТЕЛЯМИ СТАЛО ПРОЩЕ?
Мудрый Психолог
Тут все просто. Освой я-высказывания. Когда хочешь что-то сообщить, особенно что-то неприятное, не говори никакого «ты» и «вы». Только «я», «мне» и «меня». То есть когда хочется крикнуть маме «Ты меня достала!», вместо этого кричи: «Мне больно, мне кажется, что я вам не нравлюсь, я чувствую себя все время недостаточно хорошим!» Ну или что-то другое — то, что ты на самом деле чувствуешь. Главное, все формулировки должны быть только про тебя.
И еще: ко всем серьезным беседам лучше готовиться заранее.
Говори родителям о важном не в состоянии аффекта, не в конфликте, не в истерике — а когда можешь собой более или менее владеть. Так ты с меньшей вероятностью наломаешь дров.
Ты же не станешь спорить, что и правда бываешь в таком состоянии, когда можешь легко сказать или сделать что-то такое, о чем потом будешь сожалеть? Ну так давай постараемся снизить риски.
РОДИТЕЛИ ПОСТОЯННО ВСЁ
