Если ты боишься отвечать в классе:
Внимательно слушай все, что говорят другие.
Постарайся чаще говорить вслух. Каждый день отвечай чуть чаще, чем накануне. Необязательно сразу выступать с длинной речью.
Пока ты говоришь, пусть тебя не волнует, что думают о тебе другие.