4.6. Медитация «Двери намерения»

Двери в человеческом разуме ассоциируются с возможностями. Закрытая дверь означает, что прохода нет, а открытая, — наоборот, что появился коридор возможностей. Представляя двери, мы всегда ждём, что за ними будет что-то хорошее: исполнение намерений, новая жизнь, разные возможности и бонусы.

Подготовка к медитации:

Вы должны быть в спокойном состоянии ума, все дела надо отложить и настроиться на отдых в медитации.
Проводить медитацию следует в тишине и уединении. Можно включить медленную медитативную музыку и несколько минут посидеть, выключив внутренний монолог. Медитация — это действие, обратное внутреннему безмолвию. Выключая мысли, мы очищаем разум, а во время медитации мы учимся концентрироваться на визуальных образах. Но очистить ум перед медитацией — необходимое действие.

Никогда не делайте медитацию в состоянии сильных эмоций, например, в депрессии или бурной радости.
Лучше всего проводить медитацию, связанную с ростом денег или материальными благами на растущую луну или полнолуние.

Техника медитации «Двери намерения»

В тишине (допускается медитативная музыка) и уединении сядьте удобно, спина должна иметь опору, например, спинку дивана. Ноги могут быть перекрещены, руки свободно и расслаблено лежат на коленях.
Выключите внутренний монолог и одну-пять минут пребывайте в тишине или послушайте музыку, сосредоточьтесь на звуках.