Упражнение «Глаза в глаза»
Я очень рекомендую выполнить это упражнение с вашим партнером или близким человеком.

• Сядьте напротив, убедитесь, что ваши стулья стоят достаточно близко и колени соприкасаются.

• Закройте глаза на 20–30 секунд и сконцентрируйтесь на ощущениях от соприкосновений коленями.

• Потом откройте глаза и установите зрительный контакт.

• Продолжайте его пять минут. Возможно, вам понадобится таймер.

• Если вы заметили, что смотрите в сторону, мягко восстановите зрительный контакт как можно быстрее.

• Через пять минут поделитесь впечатлениями. Что вы чувствовали? О чем думали? Что заметили или поняли друг о друге за это время