приходилось торговаться с самими собой. Попробуйте отмечать такие моменты, когда энергия высвобождается сама. Например, когда кто-то посмотрел вам в глаза и попросил помочь — и вот вы уже помогаете. Или кто-то неправ, и мы уже составляем чуть ли не целую претензию, чтобы всем доказать чужую неправоту. Или видим, что кто-то расплескал чай на столе, и протираем его, хотя это не наше место. Или вас попросили выступить публично, и вам сразу захотелось представить эту задачу в графике, и в уме вы уже формируете структуру своей будущей презентации. У каждого будут свои примеры, но очень интересно было бы эти источники «бесплатной энергии» распознать (и да, конечно, энергия не бесплатная, но благодаря мотивационному всплеску такой кажется). Здесь самое важное — пару раз в день вспоминать о том, что моменты радости или мотивации нужно отмечать (можете даже будильник-«напоминалку» завести) и записывать их хотя бы кратко, по свежим следам, а не когда в конце дня уже все в голове перемешивается от усталости и радостным кажется только отход ко сну.