Совет первый: определите для себя, почему хотите бросить пить. Как уже говорилось выше, причин может быть масса, и они сугубо индивидуальны.

Совет второй: сведите к минимуму ситуации, когда можно употреблять спиртное. Очень помогает составление списка: оказывается, что бутылку пива по дороге домой вполне можно опустить.

Совет третий: пейте исключительно тогда, когда этого вправду хотите, не чаще. Это сложный, но проверенный метод. Точно также он прекрасно действует для желающих похудеть.

Совет четвёртый: станьте таким, каким хотели бы себя видеть.