помогает научиться различать признаки надвигающегося стресса ещё до его острого проявления. Программы анализируют не только ваши сообщения, но и параметры сна, активности, календаря — если вы разрешили доступ к этим данным. Как только система фиксирует сдвиги — например, увеличение времени за экраном, снижение физической активности или ухудшение сна — она выдаёт рекомендации по изменению режима.