Инструменты женских искусств
1. Хвастаться и воображать: хвастайтесь, чтобы насладиться собой сполна, почувствовать собственную ценность и значимость, а заодно приподнять настроение своему слушателю. Похвалите кого-то, кто только что похвастался, и сделайте его – и свои – ощущения вдвое приятнее.
2. Списки благодарности: отличное упражнение на случай, когда вы растеряны, разочарованы или кажется, что не получили заслуженного. Ощущение непризнанных заслуг похоже на запор. Списки благодарности помогут отметить то хорошее, что есть в жизни.
3. Списки желаний: задействуйте личную магию и подумайте о сокровенных желаниях совместно с Верховной Киской на Небесах, а потом составьте список.
4. Любимые кадры/Сводка: мощный способ заново пережить приятные ощущения и события, нарезав кадрами (то есть пересказав кому-то) наиболее яркие моменты.
5. Весенняя уборка: посредством этого упражнения вы сбрасываете слишком сильные эмоции по какому-либо поводу, чтобы не терять связи со своим источником удовольствия и внутренние ориентиры.
6. Танцевальные паузы: в любом месте, в любое время. Включите любимую музыку и посредством экстатических движений вдохните жизнь